ラケットのせいで変なスイングに

 

テニスラケットのせいで
変なスイングになってしまう仕組み

自分では、スムーズに、キレイに振り抜きたいと思っているのに、いざ、ボールが飛んでくると、腕が縮んで中途半端なスイングになったり、腕に力が入ってギクシャクしたスイングになったり、という方は意外に多いようです。
ここでは、そういう変なスイングになってしまう仕組みを解明したいと思います。

テニスプレイヤーの潜在本能

「相手コートに入るようにボールを打つ」というのは、テニスをする上で、最も基本的な制約であり、これを守る気がない人がコートに立つとテニスになりません。

ですから、この制約条件を守ろうとすることが、テニスプレヤーとしての最低条件だと言っても良いでしょう。

ただ、こんなことは当たり前過ぎて、わざわざ口に出して言う必要もないくらいのことなので、普段からこの制約を頭に置いて、しっかり意識しながらプレーしている人は、あまり居ないと思われます。

でも、特に意識しなくても、プレイヤーに対して強い強制力があるのは間違いありません。
そういう意味で、この制約は「テニスプレイヤーの潜在的な本能」と言っても良いでしょう。

コートに入るように打つ

そして、その潜在的な本能があるために、テニスプレイヤーはどんなラケットを使っても、そのラケットでアウトやネットが出ないようにボールを打とうとします。

誰でも、同じようなミスを何度も繰り返すのは本能的にイヤなので、新しいラケットに持ち替えてすぐのときにはミスが出ても、少し慣れればそれがおさまって、相手コートに打球が入るようになります。

これが「ラケットに慣れる」ということなのですが、言い換えれば、打球が相手コートに入るように「ラケットに合わせて打ち方が調整された」ということです。

入るように打つから打ち方が変わる

こうして、プレイヤーがどんなラケットを使っても、打球を相手コートに入れられるようになるのですが、使うラケットがプレイヤーの身体に合わなければ合わないほど、打ち方を大きく変える必要があるため、その人本来の自然な打ち方から遠ざかってしまうわけです。

ですから、慣れるまでに時間のかかるラケットほど、大幅な運動調整が必要ということであり、基本的に合っていないということです。

変に力んだり、逆に、注意深く探るような打ち方になったり、腕が縮んだり、大振りになったり、手首をこねたり、足を踏ん張ったり、動きがギクシャクしたり、等々のさまざまな症状が始まってしまうのは、打球を相手コートに入れようとするからで、その原因はラケットにあるわけです。

注意を向けられないから自覚しない

そしてさらに、こうした「ラケットに合わせた打ち方の調節」は、ほとんどの場合、プレイヤー自身には自覚されません。
バランスが崩れやすくてドタバタしている状態でも、本人はそのことを自覚しにくいのです。

その理由は、プレー中は忙しくて、そんなことに注意を向けていられるほどの余裕がないからです。
テニスは、「自分がどんなスイング調節をしながら打っているか」ということに注意を向けながらプレーできるほど、簡単でヒマなスポーツではありません。

ラケットの影響からのがれることはできない

こうしたことから、ラケットから受けている影響をハッキリと自覚するのは難しいため、「自分はラケットによって変な打ち方を強制されている」などと考える方は、実際には、ほとんど居ません。

多くのプレイヤーは、プレー中に起きていることは全て自分の責任だと考え、変な打ち方は「自分の悪いクセ」だと思うわけです。

でも、ラケット以外のものではボールを打つことができない以上、ラケットの影響を受けずにプレーすることはできません。
ラケットに影響されていないと思うのは、影響されていることに気付いていないだけです。

運動調節によってテニスが難しくなる

そして、ラケットに合わせたスイング調節をすることで、プレイヤーとって本来不要な運動が付け加えられることになるので、ボールを打つときの身体の動きが複雑化します。

テニスはとても忙しくて難しいスポーツなのに、それがさらに難しくなるわけで、余計な運動調節によってミスが増えてショットが不安定になるわけです。

ショットが安定しない方の多くは、練習不足や自分の技術が未熟なせいだと考えていますが、合わないラケットが原因であることが、実際にはとても多いのです。

ラケットを替えれば治る

自分で意識的に変な打ち方をし始めたのであれば、意識してそれを治すことは可能です。

でも、打球をコートに入れようとすると自然発生的に起きてしまう変な打ち方を、努力して意識的に修正するのは困難です。
ですから、ラケットのせいで起きていることをプレイヤーの努力で治すのはほとんど無理といって良いでしょう。

ですが、「打球をコートに入れようとしても変な打ち方にならないラケット」に持ち替えれば、努力しなくても打ち方は治ります。
症状の原因はラケットにあるので、それを取り除けば症状は自然におさまるわけです。

「治そうとしても治らない長年の課題」が実はラケットのせいということも珍しくありません。